Alimenti e Proprietà

Frutta e verdura di colore verde chiaro

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Frutta e verdura di colore verde chiaro sono caratterizzate dall’alto contenuto di carotenoidi e magnesio. I primi svolgono un’azione di protezione contro le patologie coronariche. Il magnesio, invece, è un minerale molto importante che partecipa al metabolismo degli zuccheri e delle proteine regolando la trasmissione degli impulsi nervosi e la pressione dei vasi sanguigni. Questi alimenti hanno elevate proprietà disintossicanti, diuretiche e depurative.

VerduraFrutta
asparagimela
sedanouva
basilicoavocado
fagiolinikiwi
taccole 
indivia belga 
cavoletti romani 
cavolo cappuccio 
zucchine chiare 
carciofi 
cetrioli 
lattuga 
cardi 
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